Když hlas přestane znít jako dřív
Zánět hrdla, známý také jako laryngitida, je nepříjemný stav, který může výrazně omezit naši schopnost mluvit, dýchat i polykat. Zánět postihuje hlasivky, které běžně fungují jako jemné membrány vytvářející zvuk. Jakmile se však zanítí, jejich vibrace jsou narušené, což vede k chrapotu, ztrátě hlasu nebo bolesti při mluvení.
Ve své chronické podobě, tedy pokud potíže trvají déle než dva týdny, může jít o důsledek přetížení hlasivek, expozice kouři, refluxu, alkoholu či příliš suchému vzduchu. Často se objevuje i jako důsledek jiných stavů – například sinusitidy, hormonálních výkyvů, neurologických onemocnění nebo při přítomnosti benigních útvarů na hlasivkách.
Holistický přístup: Jak tělu ulevit bez chemie
Zatímco klasická medicína často sahá po kortikosteroidech, antibiotikách nebo hlasovém klidu, holistické přístupy se zaměřují na přirozenou obnovu rovnováhy v těle. Hydratace je absolutním základem. Doporučuje se voda, bylinné čaje nebo nápoje s medem a citronem, které zvlhčují hrdlo, tiší bolest a podporují imunitní reakci.
Například:
- Zelený čaj a kurkuma mají prokázané antibakteriální a protizánětlivé účinky
- Med zklidňuje podráždění a působí jako přirozený antibiotický štít
- Citron dodává tělu vitamin C a zároveň pomáhá s rozpouštěním hlenu
Užitečná je i úprava prostředí – zvýšení vlhkosti vzduchu, omezení mluvení, snížení expozice toxickým látkám či kouři.
Reishi – houba, která možná zvládne víc než pastilky
V posledních letech přichází vědecký zájem i na stranu medicinálních hub, které se ukazují jako slibné v oblasti přirozené podpory imunity a boje proti zánětům. Jednou z nejvýznamnějších je Reishi (Ganoderma lucidum).
Tato houba, známá v tradiční čínské medicíně po tisíciletí, obsahuje vysoké množství triterpenoidů, které prokazatelně tlumí zánětlivé procesy v těle. Podle studií ovlivňují expresi genů, které regulují zánětlivé reakce – konkrétně potlačují aktivaci transkripčního faktoru NF-κB, což je klíčový hráč v rozvoji zánětu.
👉 Reishi – extrakt od českého výrobce
Síla přírody v kombinaci s moderním přístupem
Využití Reishi v kombinaci s dalšími přírodními látkami, jako je kurkuma, zinek, vitamin C a D, přináší komplexní účinek bez vedlejších účinků. Navíc je to přístup vhodný pro dlouhodobé užívání – což je u chronických stavů naprosto klíčové.
Z dalších medicinálních hub se pozornost obrací i na druhy jako:
🍄 Chaga – silný antioxidant
🍄 Cordyceps – zvyšuje energii a podporuje dýchací soustavu
🍄 Hericium – regenerace nervové soustavy a hlasivkové tkáně
🍄 Polyporus, Coriolus, Shiitake, Maitake
👉 Kompletní přehled najdete zde: Extrakty medicinálních hub
Nevyhovují vám kapsle? Sáhněte po houbové kávě
Mnoho z výše zmíněných hub si dnes můžete dopřát i ve formě adaptogenní instantní kávy. Spojuje funkční výtažky z Reishi, Chagy, Cordycepsu či Lví hřívy s lahodnou kávovou chutí. Skvělé řešení pro ty, kteří chtějí zdravou podporu bez nutnosti polykání doplňků
☕ Houbová káva – všechny příchutě
Závěrem: Příroda na pomoc hlasivkám
Zánět hrdla, zejména v chronické podobě, může být vyčerpávající. Místo spoléhání se výhradně na chemii stojí za to prozkoumat sílu přírody, která nabízí šetrná, ale účinná řešení. Houba Reishi se ukazuje jako jeden z nejslibnějších přírodních spojenců – ať už samostatně, nebo jako součást funkční směsi
🌲 Extrakty vitálních hub
🍄 Reishi, Chaga, Cordyceps, Hericium, Maitake, Agaricus, Coriolus, Shiitake, Polyporus, Agarikon
☕ Houbová adaptogenní káva
zdroj:
Dudhgaonkar S., Thyagarajan A., Sliva D. Potlačení zánětlivé reakce triterpeny izolovanými z houby Ganoderma Lucidum. Mezinárodní imunofarmakologie. 2009;9(11):1272–1280.
Hewlings, SJ, & Kalman, DS (2017). Kurkumin: Přehled jeho účinků na lidské zdraví. Potraviny (Basilej, Švýcarsko), 6(10), 92.