Všichni víme, že kouření škodí našemu zdraví. Pro některé lidi je však přestat kouřit tou nejtěžší věcí na planetě. Nikotin je to, co nás vlastně nutí kouřit dál. Je extrémně návyková a naše tělo si žádá víc. Takže čím více kouříte, tím více nikotinu vaše tělo potřebuje.
Když svému tělu nedáváte to, co potřebuje, můžete cítit spoustu nepohodlí a dokonce se zabít kvůli jedné cigaretě – Toto je fáze odvykání. Zvyknout si na život bez cigaret je nesmírně obtížné a vyžaduje hodně času a vůle. Fyzické příznaky zmizí do týdne, ale chutě vás budou trápit ještě dlouho, dlouho. Pokud jste rozhodnuti přestat kouřit, zvažte použití stévie .
Pokračování na další straně