Snídaně:

  • tenký plátek slaniny s paprikou
  • rajče
  • houby
  • dvě vejce

Oběd:

  • pečené nebo vařené brambory s chilli

Svačina:

  • ovoce nebo bilý jogurt

Večeře:

  • špagety s rajčatovou omáčkou a sýrem

Zdroj:Lifehacker